Communément appelé en bon français baby blues et auquel nos cousins canadiens préfèrent le terme de cafard du postpartum, cet épisode qui a lieu après l'accouchement chez la femme (dans 10 à 80% des cas selon les pays) se définit dans le temps et dans l'espace : entre le 2 et le 9e jour selon les études, avec des extrêmes rarement constatés entre la 2e heure et le 15e jour.
Les caractéristiques du baby blues, ou cafard du postpartum, sont dans le désordre et sans priorité ou obligation : une envie de calme et de tranquillité intense, des crises de larmes sans raison visible, des humeurs en dents de scie, une hypersensibilité aux remarques, du découragement, des difficultés à se lier au bébé, des troubles possible du sommeil...
Le baby blues ou cafard du postpartum est sans lendemain et s'estompe rapidement, si cela dure ou apparait plus tard, on peut alors parler de dépression postnatuale, qui réalise un tableau de dépression typique ou masquée.
A lire sur le sujet en librairie :
- Lettres au Docteur Roze, Baby Blues de Camille Vallée
J'ai bien vu à notre dernière visite post-natale que vous ne compreniez pas ce qui m'était arrivé. Vous aviez rempli votre contrat à la perfection « la maman et le bébé se portent bien » comme le dit l'expression consacrée.
Comment avais-je pu sombrer alors que ce bonheur tant attendu était à portée de main ?
Malgré les centaines de ventres ronds dont vous décortiquez la mécanique dans les moindres détails, il y a des choses que vos appareils d'échographie ne vous révèleront jamais. Les pensées qui traversent l'esprit d'une femme enceinte, l'intensité de son voyage intérieur, tout cela vous échappe. Quant à savoir ce que vos patientes pensent réellement de vous, vous auriez sans doute quelques surprises...
- Baby sans blues : Guide pratique pour retrouver la forme après Bébé de Bernadette de Gasquet
Ça y est ! Bébé vient d'arriver. On l'entoure, on l'admire, on le protège, on le soigne.
Et la maman ? " Et moi, pense-t-elle, qui va s'occuper de moi ? "
Après le temps radieux de la grossesse, vient celui des lendemains qui déchantent. Les suites de couches des jeunes mères ne sont pas toujours des plus gaies. Baby blues, kilos en trop, rétention d'eau, impression de vide, fatigue, solitude, douleurs dans le dos, le ventre, ou partout...
Le corps de la mère, qui vient de subir tant de traumatismes et de fournir tant d'efforts, est pour ainsi dire laissé à l'abandon. Une période où la mère qui vient d'accoucher est comme mise entre parenthèses. Il y a pourtant des solutions pour prévenir les suites de couches difficiles, soulager les douleurs, prévenir les complications à long terme et remettre en forme les mamans.
En observant les pratiques des sociétés traditionnelles et en les confrontant aux plus récentes découvertes en matière de biologie, d'hormonologie et de biomécanique, il est aujourd'hui possible de proposer des solutions simples et de bon sens pour lutter contre la pesanteur, remettre les organes en place, drainer les tissus, renforcer les muscles et se relaxer, tout en apprenant à vivre en bonne intelligence avec Bébé.
En un mot, pour qu'après Bébé le bonheur soit vraiment au rendez-vous, pour lui comme pour Maman.
- Le baby-blues n'existe pas de Patrick Ben Soussan
Le baby-blues est un article très en vogue au rayon des petites contrariétés de la grossesse et des premiers jours. Toutes vous l'attendez, vous vous inquiétez si au deuxième, troisième ou quatrième jour après la naissance de votre bébé, il n'est pas au rendez-vous : vous pouvez le faire, plus, vous devez le faire ! On vous a tellement parlé de cet état si particulier qui vient assombrir de ses gros nuages d'incompréhension et de doutes vos premiers jours avec bébé. Vous faites un blues classique, banal, circulez, il n'y a rien à voir ! Ni à dire. En fait, le baby-blues n'existe pas. Il n'existe que des mots savants ou qui se veulent tels et qui sont là pour vous faire taire. Ne les écoutez pas, vivez vos bouleversements psychiques et corporels à votre aise. La grossesse n'est pas une maladie, vous n'êtes pas une " patiente ", dites-leur. Et vivez votre vie avec votre bébé - et son père - sans modération ! Allegro.
- Pages sur le babyblues extraits (présentation, définition, effets...) du livre : Aspects psychosomatiques de la consultation en gynécologie de Michèle Lachowsky et Diane Winaver.
En lien
- Dépression postnatale, encyclopédie Wikipédia
- Comment gérer le baby blues ? Le journal des femmes
- Ils appelent cela la baby blues, communauté des parents
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